Why Has Nobody Told Me This Before - Dr Julie Smith (Edisi Bahasa Melayu)

Lebih 1 juta naskhah terjual di seluruh dunia!

Jualan Laris Antarabangsa

“Pintar, penuh wawasan, dan mesra. Dr. Julie adalah pakar dan sahabat bijak yang kita semua perlukan.” — Lori Gottlieb, penulis bestseller New York Times untuk Maybe You Should Talk to Someone dan pengacara bersama podcast Dear Therapists

Berasaskan pengalaman bertahun-tahun sebagai seorang psikologi klinikal, sensasi dalam talian Dr. Julie Smith menyediakan kemahiran yang anda perlukan untuk menghadapi cabaran hidup biasa dan menguruskan kesihatan emosi serta mental anda dalam buku sulung beliau.

Dipenuhi dengan rahsia dari alat-alat seorang ahli terapi, Why Has Nobody Told Me This Before mengajar anda bagaimana untuk menguatkan dan mengekalkan kesihatan mental, walaupun pada masa yang paling mencabar. Nasihat pakar dan teknik menghadapi tekanan yang berkesan daripada Dr. Julie Smith akan membantu anda kekal tabah, sama ada anda ingin menguruskan kebimbangan, menghadapi kritikan, mengatasi kemurungan, membina keyakinan diri, mencari motivasi, atau belajar memaafkan diri sendiri. Why Has Nobody Told Me This Before menangani isu-isu harian dan menawarkan penyelesaian praktikal dalam bentuk entri ringkas dan mudah dihadam, membolehkan anda dengan cepat mencari maklumat dan panduan yang spesifik.

Kesejahteraan mental anda sama pentingnya dengan kesejahteraan fizikal. Dipenuhi dengan strategi terbukti, panduan empatik Dr. Julie menawarkan pemahaman lebih mendalam tentang cara minda anda berfungsi dan memberi anda wawasan serta bantuan yang diperlukan untuk memupuk kesihatan mental setiap hari. Bijak dan praktikal, Why Has Nobody Told Me This Before mungkin sahaja mengubah hidup anda.